Yoga-Übungen je nach individuellem Bedürfnis Der Trendsport Yoga ist heutzutage in aller Munde. Die ursprünglich aus Indien stammende Lehre bedeutet eigentlich „Einheit“ und „Harmonie“. Gemeint ist nicht nur die Bewegung an sich, sondern die Kombination aus Meditation, Atem- und Körperübungen wie auch Entspannungstechniken. Regelmäßige Yoga-Übungen verhelfen zu mehr Ausgeglichenheit und Energie. Im Laufe der Zeit […]
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