Yoga am See – warum Yoga so wirksam ist

Die vielfältigen Vorteile von Yoga

Fast jeder hat es schon einmal ausprobiert oder kennt jemanden, der es praktiziert: Yoga. Diese Beliebtheit ist auch nicht weiter verwunderlich, sieht man sich unsere moderne, schnelllebige Zeit an, in der man das sanfte Fitnesstraining gepaart mit Atmung und Achtsamkeit als perfektes Gegenmittel entdeckt hat. Und wo könnte Yoga schöner sein, als an einem friedlichen Plätzchen am See, wo einen Natur und Ruhe umgibt, während man sich dehnt und streckt. Yoga am See – breiten Sie Ihre Yoga-Matte im Park des Seehofs Mondsee aus – so startet ein neuer Urlaubstag im Mondseeland perfekt.

Wirkung auf den Körper

• Gehirn: Yoga hilft dem Gedächtnis in Geschwindigkeit und Genauigkeit und verbessert die Fähigkeit, bestehende Handlungsimpulse zu kontrollieren.
• Nervensystem: Yoga fördert das parasympathische Nervensystem, welches als Gegenspieler in stressigen Situationen fungiert und Blutdruck und Atmung verlangsamt.
• Lunge und Herz: Yoga befördert Sauerstoff und Licht in den Körper. Es fördert die Herzgesundheit und ist somit ideal zum Stressabbau.
• Hormone: Yoga hält Hormone und Emotionen im Gleichgewicht.
• Immunsystem: Yoga schützt das Immunsystem rundum.
• Balance und Stärke: Yoga stärkt das positive Körpergefühl und Balance, die uns im Alltag zunutze kommt.

Mentale Wirkung von Yoga

• Das Schöne am Yoga ist, dass es auch den Geist fordert und fördert.
• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
• Mehr Geduld
• Entgiftung: durch Stimulierung der Verdauungsorgane und verbesserter Atmung und somit Sauerstofftransport bei bestimmten Übungen wird der Körper bei der Reinigung unterstützt.
• Gestärktes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
• Besseres Gefühl der Bodenständigkeit und mehr Erdung
• Anregung der Kreativität
• Schärfung der Intuition, um ehrliche Antworten auf wichtige Fragen zu finden

Nach einer morgendlichen Yoga am See-Session werden Sie noch ein Stück ausgeglichener und positiver in Ihren Tag starten. Dazu grüßt Sie der Mondsee, dessen Wasserfläche am Morgen noch still daliegt. Auf diese Weise erfrischt und aktiviert begeben Sie sich vom Privatstrand in Ihr gemütliches Hotelzimmer, um sich danach über das köstliche Frühstücksbuffet herzumachen. Einen schönen Urlaub und Namaste wünscht Ihnen das Team des Seehofs Mondsee.